7 passos antes de fazer o seu Coming Out

A expressão “coming out” é uma palavra inglesa usada para se referir genericamente à revelação por pessoas LGBT da sua identidade ou orientação sexual anteriormente mantida em segredo.

I'm gay Assim apresentado, não é necessário salientar que se trata de uma ação essencialmente pessoal, difícil e stressante.

Porque nas nossas sociedades a maioria das pessoas pensa que só deve haver pessoas heterossexuais e que devemos necessariamente desenvolver os traços de carácter reconhecidos como sendo do nosso género.Mas depois há a discriminação e as atitudes homofóbicas ou transfóbicas que podem ser o seu quotidiano.

Mas então as pessoas LGBT têm de viver continuamente escondidas? Devem ter medo da forma como os outros olham e se comportam em relação a elas?

A resposta é não, e a saída do armário não deve mais ser vista simplesmente como uma revelação pública da identidade sexual de alguém, mas sim como a conclusão de um processo no final do qual:

Tomamos consciência de quem somos;
Aceitamo-nos a nós próprios;
Decidimos assumir a responsabilidade por nós próprios;
E viver a vida em pleno.

Para ser franco, este é o momento em que decidimos revelar esta parte de nós mesmos aos que nos rodeiam, para que possamos finalmente ter relações genuínas com eles.

Mas antes de o fazer, é importante não apressar as coisas e respeitar certas etapas. É precisamente disso que trata este artigo.

Neste artigo, você encontrará não apenas os vários estágios pelos quais precisa passar antes de sair, mas também alguns conselhos práticos e úteis que podem ajudá-lo quando você sair.

Mas primeiro:

O que é sair do armário?

Como já vos lembrei, coming out é uma expressão inglesa.É uma palavra usada para descrever o facto de uma pessoa revelar a sua orientação ou identidade sexual, tirando-a do enquadramento habitual em que a sociedade a coloca.

Tem origem no início do século XX, seguindo uma analogia que comparava a entrada do homossexual na sociedade à apresentação oficial de uma rapariga da classe alta que se estreia.

A expressão “sair do armário” ou “coming out” também é usada para dizer a mesma coisa.

Seja uma expressão ou outra, todas são usadas para dizer a mesma coisa.

Ou seja, revelar a orientação sexual ( Gay, homossexual, bissexual, etc..) ou a identidade sexual (trans).

Além do significado, a expressão é usada para descrever um processo, uma etapa, uma conquista psicológica no final da qual a pessoa LGBT se aceita como tal e está pronta para se assumir.

Por conseguinte, a expressão coming out já não se aplica a uma pessoa LGBT que já se assumiu e vive como tal na sociedade.

Isto também justifica o advento do Coming Out Day (11 de outubro), que é um dia de consciencialização em que as pessoas LGBT se reúnem e discutem.

Fonte: asso-contact

A propósito, note-se que a palavra coming out é oposta à expressão “outing”, que é quando alguém que não a própria pessoa LGBT revela a sua identidade ou orientação sexual sem o seu consentimento.

É obrigatório assumir-se?

Como deve ter percebido, assumir-se é a ação que permite ao indivíduo revelar-se como uma pessoa sexualmente diferente das outras.Na verdade, é uma decisão que se toma para dizer a alguém (alguém que se conhece, por exemplo) que não se é nem heterossexual nem cisgénero.

A partir daí, deve ficar claro que não se assume uma vez, mas sim várias vezes.

De facto, pode ser-lhe pedido que revele a sua identidade várias vezes.

Parece importante na medida em que permite a uma pessoa recordar à maioria das pessoas que os indivíduos podem seguir uma orientação sexual ou sentir que pertencem a um género diferente do convencional.Por isso, não deve ser desaprovado de forma alguma.

Seja como for, para a questão de saber se a saída do armário é um passo obrigatório na vida de uma pessoa LGBT, a resposta é provavelmente não.

Na realidade, assumir-se é um passo pessoal, uma decisão.

E porque nos permite dizer aos outros que somos diferentes. Cabe a cada indivíduo tomar a decisão de revelar ou não a sua verdadeira identidade sexual.

Para o fazer, deve ter em conta as situações que se lhe apresentam.

Para que serve sair do armário?

Como já deve ter ouvido, a autenticidade é a chave de qualquer boa relação.

Por isso, e porque todos nós buscamos bons relacionamentos, é importante cultivá-la.

Ser autêntico também significa ser corajoso e aprender a viver enfrentando os desafios da vida e não ter vergonha de si mesmo. Isto também se aplica ao coming out.

No entanto, não nos esqueçamos que esta é uma experiência pessoal que é vivida de forma diferente por cada indivíduo.

Mas para além de todas estas considerações, note-se que sair do armário tem algumas vantagens.

Em primeiro lugar, permite à pessoa LGBT libertar-se do medo de que os outros descubram quem ela é. Isto ajudá-lo-á a evitar ter de viver uma vida dupla ou fingir.

Em segundo lugar, permite que as pessoas LGBT se reconheçam e construam uma comunidade, tornando mais fácil a ligação com outras pessoas LGBT ou o apoio a pessoas LGBT que se encontrem em dificuldades.

Fonte: lci

Nosso artigo sobre Top 10 de séries LGBT pode ensinar-lhe mais sobre o assunto.

Finalmente, o coming out pode permitir que as pessoas LGBT desenvolvam uma boa autoestima e ajudar a desconstruir certos mitos e preconceitos.

Outros benefícios incluem:

O desejo de ser você mesmo em todas as circunstâncias;
O facto de poder partilhar os seus verdadeiros sentimentos com os outros;
A intenção de mostrar que se assume plenamente a sua personalidade;
O desejo de querer defender os direitos das pessoas LGBT;
A ambição de se tornar um modelo a seguir para as pessoas LGBT.

Estas várias vantagens não significam, no entanto, que se deva sentir obrigado a sair do armário em qualquer altura e em qualquer lugar.

Certamente, esta decisão cabe-lhe a si, mas antes de o fazer, há uma série de factores a considerar, bem como alguns passos preliminares a seguir.

Existe um momento certo para sair?

Em princípio, não existe uma altura ideal para revelar a outra pessoa (pais ou amigos) que não se é gay ou trans.Mas como não sabes como as pessoas vão reagir quando lhes disseres, é importante tomar certas precauções.

Na realidade, numa sociedade inclusiva e verdadeiramente tolerante, não haverá problemas, porque não serás alvo de preconceito ou intolerância.

Mas como a realidade é bem diferente, cabe a você, a responsabilidade de escolher com tato e cuidado quando e a quem você pode ouvir apropriadamente.

É por isso que se recomenda que, antes de cada saída, você :

Determine os riscos que se lhe podem apresentar;
Esteja bem preparado e confiante de que o está a fazer porque tem uma boa motivação.

Tenha também em mente que uma discussão ponderada é melhor do que uma descoberta acidental da sua direção.

Reação dos pais

Mesmo que tenham dificuldade em compreender a identidade ou os sentimentos que tens, os pais não devem desistir do seu papel quando descobrem que és LGBT.De facto, os pais devem poder contar sempre com o seu amor. No entanto, nem sempre isso acontece e alguns pais chegam mesmo a rejeitar os seus filhos.

Outros chegam a reagir com violência ou mesmo a mudar o seu comportamento como se ele já não existisse.

Para evitar tal situação, é portanto aconselhável não lhes fazer tal revelação.

Há outras circunstâncias em que, será benéfico para si não dizer nada aos pais:

Você ainda é dependente de seus pais;
Seu instinto lhe dá todos os motivos para não fazê-lo;
Fazem muitas vezes comentários homofóbicos ou ameaçam magoar-te se alguma vez descobrirem que és Gay, homossexual, Trans ou bissexual…. ;
Tens dúvidas sobre a reação deles ;

Tens medo que levem a mal.

Na realidade, os pais muitas vezes precisam de tempo e informação para se habituarem à ideia de que não és como os outros. Têm dificuldade em imaginar a imagem do filho como LGBT.

Que factores deve considerar antes de se assumir?

Como a sociedade está presa à ideia de que só deve haver pessoas heterossexuais, quando se está a pensar em revelar a sua verdadeira identidade sexual há algumas coisas que deve ter em consideração.

É preciso fazer algumas perguntas a si mesmo e pesar tanto as vantagens como as desvantagens que podem surgir da sua decisão.

Identifique, por exemplo:

Os tipos de reação que a sua ação pode provocar;
O momento certo e as pessoas mais susceptíveis de o ouvir.

É perfeitamente possível que, como resultado da sua revelação, as pessoas à sua volta comecem a distanciar-se de si :

Os pais e a família podem tornar-se mais rígidos na sua relação consigo;
Amigos podem trair sua confiança e revelar casualmente tais informações ou usá-las para zombar de você.

É por isso que, antes de mais, é importante ter em conta que sair do armário é :

Um processo: Deve primeiro reconhecer a sua orientação sexual, aceitá-la antes de a afirmar;
Uma decisão: É você que toma, de cada vez e em função das circunstâncias, a decisão de se revelar aos outros, bem como o momento.

Quais são as diferentes etapas que devem preceder um coming out?

Como verá, o coming out é o resultado de um processo puramente pessoal. Envolve várias etapas e varia de pessoa para pessoa.De um modo geral, existem as seguintes fases:

E1: Confusão de identidade

Esta é a primeira fase por que passam as pessoas LGBT, podendo durar anos ou apenas um curto período.

Caracteriza-se pelo sentimento de ser diferente e desligado dos outros.

A pessoa descobre que tem pensamentos, sentimentos ou mesmo uma atração por pessoas do mesmo sexo.

Questiona-se assim se não será :

Gay;
Lésbica;
Lésbica./li>
Bissexual;
Transgénero;
Etc.

Além disso, é durante esta fase que a pessoa está à procura de uma identidade.

Ela questiona a sua diferença em relação aos outros. Esta fase pode começar em qualquer idade da vida do indivíduo.

E2: A descoberta da identidade

Também descrita como a fase de racionalização ou negociação, a descoberta da identidade é a segunda fase em que o indivíduo se encontra depois da confusão.

Aqui, o indivíduo começa por admitir a ideia de que pode ter sentimentos por uma pessoa do mesmo sexo ou comportamentos que não estão de acordo com o seu género.

No entanto, hesita ou esconde-se atrás de :

A situação que está a viver;
Sua saúde mental;
Muitos outros paliativos.

E3: Tolerância à sua nova identidade

Nesta fase, o indivíduo LGTB começa gradualmente a aceitar o rótulo da sua nova identidade sexual.

Mesmo que ainda não seja totalmente tolerante com ela, começará a procurar e a relacionar-se com outras pessoas LGBT.

Isso não é inútil, pois permitirá que ele faça conexões com pessoas como ele, mas também desenvolva um sentimento positivo sobre si mesmo.

E4: Aceitação da identidade

A partir deste ponto, a pessoa LGBT está mais disposta a entrar em amizade com outras pessoas LGBT o que a leva a adotar uma visão mais aceitável de si própria, da sua orientação sexual ou do seu género.

Nesta fase, os indivíduos LGTB já responderam à maioria das questões que têm. Não têm dúvidas sobre quem são ou com que categoria de pessoas se identificam.

Aceitação aqui significa que estão a começar a aceitar a sua sexualidade ou identidade de género e normalmente sentem-se prontos para falar sobre isso com as pessoas à sua volta.

Embora possam ainda e em certas circunstâncias manter a sua verdadeira identidade sexual em segredo, sentem-se confortáveis quando estão com outras pessoas da comunidade LGBT.

E5: Orgulho da identidade

Nesta fase do processo de coming out, as pessoas LGBT desenvolvem por vezes um sentimento de amor e desgosto pela mesma coisa.

Podem, por exemplo, começar a consumir apenas literatura, arte ou outros media de criadores LGBT.

Pode desenvolver uma rejeição pelas culturas das pessoas que o rejeitam, por exemplo, sentindo raiva das pessoas heterossexuais, mas também perdendo a fé em tudo o que elas representam.

Às vezes, também, a pessoa pode sentir uma mistura particular de raiva e orgulho que a levará a estar mais aberta para certas causas que lhe são caras e isso pode ou não estar relacionado com a sua identidade LGBT.

E6: A Síntese da Identidade

Esta fase caracteriza-se pela perfeita aceitação da sua nova identidade.

Já não sentes ambivalência em relação à tua orientação sexual.

Nesta fase, tudo indica que estás pronto e que te sentes preparado para exprimir a tua nova identidade.

E7: Encontrar a força para se assumir

Este momento em que cada um descobre a sua verdadeira sexualidade é muitas vezes acompanhado por outras questões de auto-confiança ou de medo do olhar dos outros.

Mas para encontrar a força e conseguir superar esse medo, é preciso primeiro ter em mente que ele é natural.

Também precisa de afastar da sua mente as várias considerações ou percepções limitadoras que os outros possam ter sobre si.

Além disso, tente ter uma visão do futuro em que esteja livre do medo de contar aos outros sobre a sua orientação sexual. Isto permitir-lhe-á decidir plenamente abraçar a sua orientação.

Pense também nos milhares de pessoas que já tomaram medidas, isto dar-lhe-á mais confiança e coragem para agir.

Como sair do armário?

Por se tratar de um processo inteiramente pessoal, não existe um método definido para sair do armário. Varia de pessoa para pessoa e depende da forma como o aborda.

Portanto, pode fazê-lo numa saída à noite, numa festa ou durante uma refeição.

Pode ser planeado ou não planeado, ocasional ou acidental, ou mesmo forçado.

Também o pode fazer fisicamente ou através de um meio, uma carta, ou por ocasião de um telefonema ou mesmo através de uma pessoa.

Pode ser feita a :

Pais;
Familiares;
.li>Dos seus amigos mais chegados;
Dos seus colegas ou camaradas mais chegados;
Etc.

No entanto, mesmo que sintas que estás pronto para admitir a algumas pessoas que és LGBT, isso não significa que tenhas de dizer a toda a gente.

Na verdade, que você não deve se sentir pressionado a compartilhar seu gênero ou identidade sexual com ninguém até que esteja pronto.

Seja qual for o caso, aqui estão algumas dicas para se assumir

Algumas dicas para se assumir da maneira correcta

A revelação pode ser feita de várias maneiras e a vários níveis. Por exemplo, pode decidir contar apenas aos seus familiares ou amigos.

Mas antes de pedir aos outros que o aceitem como é, precisa de ter a certeza que você próprio se aceita como é.

Mas não te esqueças que esta é uma decisão pessoal. Por isso, não deve deixar que os outros definam a sua identidade sexual por si ou pressionar a si próprio para o fazer.

Aqui estão mais algumas dicas que você também pode seguir :

Ler livros, ver vídeos ou filmes que abordem questões relacionadas com a afirmação da identidade sexual de cada um ;
Encontrar o contexto certo, assumindo-se numa altura em que a pessoa com quem está a falar não esteja ocupada, stressada ou distraída;

Fonte: wikihow

Dê às pessoas a quem se está a revelar um pouco de tempo para que se habituem à ideia e aceitem os factos;